田点笔记：怎样才能让孩子学会控制自己的情绪？

从今天开始，小点决定开始分享自己的育儿读书笔记，期待和众多家长们一起成长。

今天阅读的是《父母平和 孩子快乐》-序言

看了序言，让我了解到本书最重要的3个理念是自我调整，建立联结，引导而非控制，这个是平和育儿的精髓，也是能改变我们育儿方式的重要手段。

我觉得作者提出的观点非常正确。

自我调整才是育儿的首要任务！

育儿绝非仅仅局限于孩子的行为，更重要的是，我们对他们的行为如何反应。

作为父母，我们总希望孩子每天都开心，没有任何负面情绪，这其实是过于理想化的。

人都有七情六欲，情绪是我们生活中必不可少的部分。

我们父母应该做的是，帮助孩子认识到自己的情绪，并学会控制自己的情绪。

想要孩子学会控制自己情绪的前提是什么呢？

其实是我们父母学会控制自己的情绪。

学会控制自己的情绪，听起来很简单，但是做起来其实很难。

至少对我来说，控制我自己的情绪，很难。

每次接到领导电话要超额安排我工作的时候，我都非常愤怒，语气变得非常不好。

这其实就是一种情绪不能自控的体现，而且这个非常不利于我的人际关系。

但是我依然很难解决这个问题，每次接到电话之前有意识的告诉自己不能生气，不能生气，但是还会不由自主的开始皱眉。

我很希望有所改变，所以很期待书中接下来的部分。

同时我也有察觉到，我5岁的女儿，现在的情绪管理能力非常的差，这应该是我的榜样没做好。

她遇到让她生气的事情，最多的发泄方式就是武力，尤其是当弟弟招惹她生气的时候，她会非常愤怒，继而出手打他。

我每次都跟女儿说不可以，但是效果微乎其微。

其实，这也侧面说明了身教胜于言传吧。

毕竟每次我生气的时候也是非常有冲动想要打他们，虽然我都克制住了，只是轻轻拍一下，这其实这也是反面典型。

因此，我希望，能够从本书中学到控制自己情绪的方法，帮助自己，也给孩子做个榜样。

虽然很难，但是爱让我们无所畏惧！

END

我是田点，育儿育己修炼中~

❤️感恩孩子，接纳自己，觉察反思，相伴成长❤️

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